こんにちは。津軽マカです。

男性向けの滋養強壮系のマカの商品がたくさん販売されております。

実は、じわじわ女性向けに人気が出ているマカ。

マカはアブラナ科の高たんぱくな野菜であるため、栄養満点なマカはとっても女性向けです。

忙しい中で、冷えが気になる、疲れが取れないお悩みがある方にぜひおすすめです。

今回は、男性目線ではなく、女性目線で見たマカのおすすめポイントを紹介します。

ホルモンバランスを整え、更年期障害の解消、妊活を助けてくれる効果があるといわれています。

コンビニエンスストア・ドラッグストアでも、サプリメントやグミ等の様々な製品が販売されており、気軽に摂取できる成分になりました。

・イライラ解消

イライラの原因の１種は、PMS（月経前症候群）。

PMSを意識して、治療している方は少ないのでは。実は、PMSは女性の50～80％にあるといわれています。

生理前だけではなく、生理中、生理後もお飲みいただけます。

ホルモンのバランスを調整することで、イライラの気持ちを、緩めていきましょう。

 ・冷え対策

マカに含まれるアミノ酸の１種であるアルギニンには、血流改善効果があります。

全身の抹消血管の血流が増加することにより、冷え性が改善されます。

 ・睡眠改善

寝不足で疲れが取れず、怖い人になっていませんか。

限られた時間の中でもしっかり、身体を休めて、疲れをいやしてくださいね。

マカを飲んだ後のすっきりした目覚めは、癖になります。

寝不足が続くと心の余裕がなくなります。余裕のなさと、プライドの高さはリンクするとか。

仕事・プライベートで対人関係が変わるタイミングでは、仲間とのきずなを深めるためにも、しっかり眠って心のバランスを整えましょう。

・美肌効果

マカに含まれるプロリンは、肌の保湿効果があります。

顔だけは年中保湿される方も、寒さが厳しくなる冬場に膝、ひじ、かかとだけではなく、脛や肩、胸元のかさかさが気になる方もいらっしゃると思います。

マカを飲むと、顔だけではなく、しっとりするのは、身体全体。

身体のすみずみまで、毎日保湿のボディケアをするのは、時間がかかりますが、全身の保湿効果が簡単に手に入ります。

以上のように、女性にもとっても嬉しい効果がたくさんあります。

ちょっとした不調を見逃さず、長く時間をかけて、丁寧に体調を整えていきましょう。習慣にすれば、楽になりますよ。

【参考】オムロン：イライラの原因は、もしかしたら「月経前症候群」

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文章：佳人画報

写真：津軽マカ、アグリコミュニケーションズ津軽

テーマ：マカ

トピック：純マカサプリメント

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